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Bei unserem Lauftraining ist für alle etwas dabei

Treffpunkt: Dienstags, 18:15 Uhr Sportmittelschule Hohenems-Markt. Start 18:30 Uhr

Allgemeines Gruppentraining

Wir richten unser Lauftraining an die anwesenden Läufer aus und bilden verschiedene Gruppen á maximal zehn Personen, so dass sich unsere Trainier optimal auf ihre Gruppenmitglieder konzentrieren können. Die Gruppen unterscheiden sich hinsichtlich Strecke (flach, Berg, Trail) und dem Tempo. Als zusätzliche Highlights bauen wir abwechselnd Theorie, Lauf-ABC, Techniktraining, Intervalle und auch ab und zu spielerischen Laufspass in das Training mit ein. Und an manchen Tagen wird auch einfach nur gelaufen. Fakt ist, langweilig wird es nie und es ist immer für jeden die richtige Gruppe dabei. 

Neue Pfade erkunden – Samstagslauf für Alle

Für mehr Erlebnisse und Teamspirit findet jeden 1. Samstag im Monat ein besonderer Trainingslauf mit unseren Lauftrainern statt. Wir lernen neue Berge, Trails und Wege kennen im Montafon, Bregenzerwald, der Schweiz oder bei Sonnenaufgang auf einem Gipfel. Diese Läufe sind für alle gedacht, die Spass am gemeinsamen Laufen haben und neue Wege kennenlernen möchten. Hier steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern das miteinander.