Im funktionellen Training wurde mit dem eigenen Körpergewicht alles trainiert, was beim Laufen zu kurz kommt: Kraft, Beweglichkeit, Sprungkraft, Reaktionsfähigkeit, Balance und Koordination. Eine tolle Abwechslung - der Muskelkater wird unsere Mitglieder morgen vermutlich daran erinnern. Wir freuen uns auf die 10er Blöcke mit tollen Übungen als Ergänzung zum Lauftraining!