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"Training for Running"

07.07.2021
"Training for Running"

"Training for Running" hieß es heute, denn Physiotherapeutin Katharina Bonimaier lud den Lauftreff Hohenems zum Schnuppertraining ein.

Im funktionellen Training wurde mit dem eigenen Körpergewicht alles trainiert, was beim Laufen zu kurz kommt: Kraft, Beweglichkeit, Sprungkraft, Reaktionsfähigkeit, Balance und Koordination. Eine tolle Abwechslung - der Muskelkater wird unsere Mitglieder morgen vermutlich daran erinnern. Wir freuen uns auf die 10er Blöcke mit tollen Übungen als Ergänzung zum Lauftraining!

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